天然黄体酮被找到女性常吃美白抗皱纹50岁不显老


天然“黄体酮”被找到,女性常吃,美白抗皱纹,50岁不显老!

豆腐皮,是大豆制品,营养价值极高,富含雌激素,保护卵巢,延缓衰老,还含有大量的钙质,容易被人体吸收,是极好的补钙食品来源。豆腐皮还含有丰富的铁,常吃豆皮能使皮肤红润。豆腐皮中的卵磷脂能清理血液中的的胆固醇,软化血管,加快血液循环,还能柔嫩肌肤。豆腐皮中的谷氨酸,有健脑的作用。

金针菇含有丰富的膳食纤维,能够帮助人体清理肠道,体内没有了毒素,皮肤变得细腻白嫩,无皱纹。食用金针菇能保护肝脏、增强免疫力、改善记忆力,还能抵抗疲劳、快速消除疲劳的作用。这两种菜都是高营养食物,食用好处多多,大家不妨常吃些。天然“黄体酮”被找到,女性常吃,美白抗皱纹,50岁不显老!

【豆腐皮炒金针菇】

1、豆腐皮冷水泡发清洗干净。2块钱的金针菇切去根部撕小洗干净。3个微辣的青椒。

2、把青椒切成丝备用。

3、热锅中倒适量油,放入大蒜炒香,然后把豆腐皮和金针菇一起倒入锅中,中大火翻炒。

4、炒至2分钟放入切好的青椒一同翻炒片刻,加适量盐,翻炒均匀出锅,装盘,即可食用。


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